H2O dan Kekuatan "Menambah" untuk Menurunkan Berat Badan

Ketika orang ingin makan dengan benar – untuk tetap sehat, untuk menurunkan berat badan – mereka cenderung memikirkan apa yang perlu mereka hindari, atau apa yang mereka butuhkan untuk memastikan tidak makan terlalu banyak.

Itu bisa membuat stres, terutama ketika niat baik seseorang tidak mengarah pada makan sehat.

Dan mereka sering tidak. Lagi pula, makan adalah perilaku naluriah, dan naluri tidak mendengarkan terlalu lama untuk "niat baik."

Ketika saya sedang dalam perjalanan saya sendiri untuk masuk ke dalam hubungan yang sehat dengan makanan – setelah iseng diet di usia remaja saya, diikuti oleh bertahun-tahun mengidam gula dan sabotase diri – saya menyadari bahwa menahan diri (diikuti dengan siksaan diri) tidak akan membawa saya ke sana.

Di antara banyak strategi lain yang berhasil, bagaimanapun, adalah strategi "menambahkan." Naluri kita lebih menyukai apa yang penting bagi kehidupan. Mereka tidak akan bertahan lama dengan mendapatkan lebih sedikit.

Hal yang sederhana seperti meminum air yang cukup sudah cukup untuk membuat perbedaan yang nyata dalam menahan keinginan ngemil serta makan berlebihan.

Ketika Anda minum cukup air setiap hari, Anda akan merasa lebih segar, kurang lelah, dan lebih kenyang.

Dan ketika Anda merasa lebih terjaga dan lebih kenyang, Anda cenderung tidak beralih ke makanan manis atau makanan yang tidak dibutuhkan tubuh Anda untuk sementara – tetapi akhirnya merugikan – perbaiki.

Studi menunjukkan bahwa sebenarnya ada banyak manfaat dari meminum cukup H2O setiap hari:

  • Ini memperkuat sistem kekebalan Anda.

  • Itu mengangkat mood Anda.

  • Itu membuat kulit Anda lebih sehat.

  • Ini meningkatkan ingatan Anda dan membantu dengan kejernihan mental.

  • Ini membersihkan sel-sel tubuh Anda dan mengeluarkan racun.

  • Ini mempromosikan penurunan berat badan karena membawa produk sampingan dari lemak, dan meningkatkan metabolisme.

Dan banyak lagi.

Jadi berapa banyak air yang harus Anda minum?

Nasihat lama adalah "8 gelas sehari." Jumlah optimal tergantung pada seberapa banyak Anda menimbang, seberapa aktif Anda, dan seberapa lembab atau keringnya lingkungan Anda.

Tentu saja, tubuh Anda sendiri selalu merupakan otoritas terbaik atas apa yang dibutuhkannya. Jika Anda ingin memberinya 8 gelas air setiap hari, dan dengarkan ketika Anda menginginkan lebih banyak, Anda akan tetap di jalur dan terhidrasi dengan baik. (Meskipun itu adalah ide yang baik untuk menghindari minum banyak air dengan makanan, jika tidak dapat mengencerkan enzim pencernaan di perut Anda.)

Catat betapa Anda merasa lebih baik saat melakukan ini. Ketika Anda menyadari betapa Anda merasa lebih baik, Anda cenderung ingin terus melakukannya sampai menjadi kebiasaan.

Kehidupan sehari-hari dapat membuat stres, dan terlalu banyak stres dapat membuat sulit untuk menghindari terlalu banyak gula dan makan berlebihan.

Dengan mengingat 8 gelas plus satu tujuan hari membantu Anda bergeser dari pergumulan mengidam, dan menjadi fokus positif pada apa yang dibutuhkan tubuh Anda.

10 Cara untuk Meningkatkan Daya Seks Anda Secara Alami

Seks adalah bagian integral dari kehidupan kita. Ini adalah salah satu karunia paling berharga yang diberikan oleh alam kepada umat manusia. Seks adalah salah satu hal paling mendasar yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Perasaan memenuhi seks tidak bisa dibandingkan dengan apa pun. Ini memberikan kesenangan luar biasa, membangun ikatan yang kuat antara pasangan, mengurangi kecemasan, ketegangan, depresi dan kemarahan. Untuk menikmati kehidupan seks sepenuh-penuhnya dan dapat menikmati kehidupan seks sampai usia lanjut kita dapat mengikuti langkah-langkah sederhana ini:

1- Diet: Diet kaya protein adalah bahan bakar yang sangat kaya untuk energi seksual. Zinc dan vitamin B-Complex juga sangat penting untuk seks. Hindari asupan garam berlebihan dan diet kaya lemak jenuh.

2- Latihan: Ini adalah konsepsi yang sangat umum bahwa pembangun tubuh berat memiliki kekuatan seksual lebih dari mereka yang ramping dan kurus. Ini konsepsi yang benar-benar salah. Seorang lelaki dengan fisik ramping dan tipis mungkin sangat aktif secara seksual daripada pria dengan tubuh berotot dan ahli pertunjukan. Bahkan olahraga ringan dan ringan dapat membantu meningkatkan kekuatan seks dengan sangat baik. Sebaliknya latihan berat yang dilakukan dengan salah dilakukan tanpa pengawasan apa pun dapat sangat memengaruhi kehidupan seks pria. Se waktu berikutnya Anda pergi ke gym … pastikan tidak berlebihan … Bahkan joging 30 menit atau berlari dan push up sederhana dapat melakukan keajaiban untuk kekuatan seks Anda jika dilakukan dengan benar.

3 – Gaya Hidup: Hindari gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Berusahalah sebisa mungkin aktif secara fisik. Gaya hidup malas dapat menyebabkan banyak masalah medis seperti diabetes dan obesitas yang diketahui membunuh kehidupan seks Anda.

4. Jauhkan dari kecemasan, ketegangan dan beban kerja yang berlebihan.

Hidup 5- Hidup dengan energi dan antusiasme. Ikuti impian Anda, manjakan hobi Anda sesering mungkin dan nikmati hal-hal yang Anda sukai dalam hidup Anda. Orang yang bahagia dikatakan menikmati seks lebih dari mereka yang tegang.

6- Ambil segelas penuh susu setiap hari, sebaiknya dengan 2-4 pcs kurma.

7 – Giling jumlah kacang almond, aprikot dan jambu mete yang sama dengan kurma dan ambillah dengan sesendok madu di pagi hari. Ini sangat bagus untuk meningkatkan kekuatan seks.

8. Susu unta dianggap sebagai obat luar biasa untuk meningkatkan kekuatan seks.

9 – Ambil 5 gram bubuk pure mucuna pruriens dengan segelas susu setiap hari untuk meningkatkan kekuatan seks dan menikmati hubungan seks sampai usia lanjut.

10 – Jus Aloe Vera juga sangat efektif dalam meningkatkan kekuatan seks.

Dengan mengikuti langkah-langkah sederhana ini Anda dapat dengan mudah dan sangat meningkatkan stamina dan daya tahan seksual. Tetapi dalam kasus yang lebih parah atau ketika langkah-langkah sederhana ini tidak berhasil, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan seksolog.

Power Bank dan Alasan untuk Memiliki Satu

Power bank dapat didefinisikan sebagai pengisi daya ponsel yang dapat diisi sebelumnya untuk digunakan mengisi ulang laptop, tablet, dan telepon nanti. Gadget praktis ini dapat membantu Anda mengisi daya gadget tanpa harus mencolokkan ke soket listrik. Ini adalah gadget penting dalam kasus di mana ada masalah kekuatan atau ketika seseorang bepergian.

Cara mengisi daya bank

Pengisian dilakukan dengan cara biasa. Anda harus terhubung ke stopkontak listrik. Banyak juga yang diberi daya USB sehingga Anda dapat mengisi daya menggunakan pengisi daya yang paling umum saat ini. Ada beberapa yang dapat digunakan pada laptop dan mereka dapat diisi menggunakan adaptor yang disertakan bersama mereka. Ada juga beberapa tenaga surya yang masih menggunakan metode pengisian standar.

USB power bank

Ini adalah bank daya yang dapat digunakan untuk mengisi semua jenis produk yang memiliki koneksi USB. Anda cukup menghubungkan kabel yang digunakan untuk tablet atau smartphone Anda ke bank dan itu akan mengisi ulang. Dalam beberapa, Anda harus menekan tombol untuk memulai pengisian daya. Anda hanya dapat mengisi daya ketika Anda telah mengisinya terlebih dahulu. Sebagian besar dari mereka memiliki lampu LED untuk menunjukkan perkembangannya.

Sebagian besar dilengkapi konektor sehingga Anda dapat mengisi daya konsol game, kamera, tablet, dan bahkan ponsel cerdas Anda.

Bank daya laptop

Bank daya laptop dilengkapi adaptor untuk menyambungkan ke utama dan ke laptop saat diperlukan. Ada potongan-potongan yang menghubungkan yang memungkinkan untuk mengisi daya. Anda harus melalui deskripsi untuk menemukan yang paling cocok untuk laptop Anda.

Bagaimana kekuatan bank bekerja

Sebuah bank daya memiliki satu atau sejumlah sel lithium-ion. Mereka berfungsi seperti baterai yang dapat diisi ulang biasa dan dapat diisi menggunakan adaptor atau kabel yang disediakan atau melalui USB.

Berapa lama bank daya bisa bertahan?

Berapa lama mereka bergantung pada kemampuannya. Ada mAh yang menunjukkan kekuatan. Ketika kekuatannya luar biasa, itu berarti ia akan dapat mengisi lebih banyak. Itu juga tergantung pada perangkat yang sedang diisi. Contoh yang bagus adalah kamera digital. Kapasitasnya sangat terbatas. Ponsel dan tablet memiliki kapasitas yang lebih besar sementara laptop membutuhkan banyak daya.

Untuk mengetahui dengan pasti, maka Anda harus memahami daya baterai gadget Anda.

Berapa lama harus mengisi ulang?

Sekali lagi, ini masih tergantung pada kapasitasnya. Diperlukan waktu lebih lama untuk mengisi daya baterai dengan kapasitas yang lebih besar daripada kapasitas yang terbatas. Lampu LED yang disertakan menunjukkan saat sudah penuh. Anda dapat membiarkannya tetap berada di soket listrik lebih lama meskipun sudah menunjukkan bahwa sudah penuh. Juga, jika masih baru, biarkan pengisian untuk satu malam penuh.

Gangguan Kepribadian Ganda dan Kekuatan Pikiran untuk Menyembuhkan

Membagi gangguan kepribadian telah menjadi teka-teki bagi para psikolog dan dokter selama paling tidak 100 tahun. Cukup aneh bahwa seseorang dapat membagi kepribadian mereka menjadi setidaknya 2 persona yang berbeda, dengan beberapa bahkan memiliki 100 kepribadian terpisah, berubah di antara mereka secara acak. Setiap kepribadian memiliki keunikan, nama dan ciri-ciri mereka sendiri tetapi tidak ada kepribadian lain yang menyadari orang lain.

Apa yang lebih aneh, dan psikolog yang bingung dengan ini, adalah perubahan psikologis dan fisiologis yang terjadi ketika kepribadian yang berbeda mengambil alih. Misalnya …. bekas luka fisik pada tubuh menghilang dan muncul kembali dalam sekejap dengan dominasi kepribadian yang berbeda.

Katakanlah misalnya bahwa seseorang memiliki dua kepribadian … dan untuk kemudahan pemahaman kami akan memberi nama mereka "John" dan "Peter". Jika John dominan dan melukai dirinya sendiri, dan luka itu kemudian menyembuhkan bekas luka …. ini kemudian akan menjadi bagian dari siapa dia. Jadi sekarang ketika Peter mengambil alih dan menjadi dominan, bekas luka itu hilang … hanya untuk kembali ketika John mengambil alih lagi.

Hal yang sama terjadi pada penyakit lain … alergi, penyakit seperti diabetes, buta warna, mata malas, dan bahkan warna mata, semuanya telah diamati sepenuhnya menghilang atau berubah ketika kepribadian yang berbeda dominan. Kecerdasan juga terpengaruh. Jika John fasih berbahasa Perancis, peter tidak akan bisa mengucapkan sepatah kata pun bahasa Prancis.

Bahkan toleransi terhadap obat yang diberikan diubah. Jika satu bagian menjadi mabuk dan kemudian kepribadian yang berbeda mengambil alih, bagian dominan baru itu akan menjadi sepenuhnya sadar.

Spiritualis dan terapis alternatif telah mengajukan gagasan bahwa tubuh dan pikiran terkait erat untuk waktu yang lama sekarang, tetapi psikolog dan dokter tidak mau melihat ini, sehingga merugikan pasien mereka. Tetapi setelah melihat secara langsung apa yang terjadi dengan kepribadian terpisah, mereka mulai memahami hubungan pikiran-tubuh dan apa artinya bagi manusia dan kekuatan kita untuk menyembuhkan diri kita sendiri dan menjadi orang yang kita inginkan.

'Jika pikiran dapat melakukan ini dalam merobohkan jaringan tubuh, saya pikir itu menunjukkan potensi yang sama untuk penyembuhan,' 'kata Dr. Braun, yang mengarahkan unit psikiater 10 tempat tidur yang menggunakan psikoterapi, hipnosis dan obat-obatan untuk mengobati orang dengan banyak kepribadian. Dia mengatakan dia percaya bahwa perubahan fisik yang drastis terlihat pada pasien yang beralih dari kepribadian ke kepribadian dapat diduplikasi untuk orang yang normal secara emosional di bawah hipnosis …. (sumber: New York Times).

Mengapa sebagian orang memiliki kepribadian yang terpisah?

Gangguan ini biasanya dimulai pada masa kanak-kanak sebagai pertahanan terhadap trauma berkepanjangan, biasanya beberapa jenis pelecehan baik mental atau fisik. Teorinya adalah bahwa pikiran meludah menjadi dua, sehingga dapat mundur ke dalam kepribadian atau kepribadian lain pada saat tekanan ekstrem …. dan untuk memungkinkan bagian yang baru dibuat untuk mengambil beberapa beban kesusahan dengan berbagi rasa sakit. Penjelasan lain, dan ini sepertinya lebih mungkin … bisa jadi pikiran menciptakan kepribadian yang tak tersentuh mengetahui bahwa yang asli telah rusak parah … seperti ketika kita mempartisi hard drive jika satu bagian menjadi rusak, maka kita masih memiliki partisi bersih lain untuk digunakan. Dan alasan masing-masing bagian tidak tahu apa-apa tentang yang lain dan pengalamannya, bisa untuk melindunginya dari korupsi dan ketidakteraturan bagian yang disalahgunakan agar bagian yang baru dibuat berfungsi dengan baik. Jika bagian yang baru memiliki ingatan atau pengetahuan tentang penyalahgunaan yang dialami oleh yang lain, itu juga akan menjadi rusak.

Bagaimana perubahan fisik dramatis ini terjadi?

Jika pikiran dan tubuh terkait sedekat ini, maka akan terlihat bahwa ingatan, pengalaman dan keyakinan orang itu terkait dengan setiap sel dalam tubuh, sehingga ketika orang tersebut mengubah kepribadian semua keyakinan sebelumnya dan seterusnya. pada benar-benar terhapus untuk durasi …. karena itu mengubah seluruh biologi, struktur molekul, struktur sel dan kimia tubuh sesuai dengan bagian baru.

Jadi apa arti semua ini, dan bagaimana itu bisa membantu kita.

Ini menunjukkan kepada kita betapa kuatnya pikiran manusia, dan bahwa tubuh kita dan penyakit mereka baik mental dan fisik tidak permanen, tetapi dapat diubah oleh kekuatan keyakinan dan pikiran. Jika kita percaya sesuatu tanpa ragu pasti kita dapat mempengaruhi tubuh kita sendiri di tingkat sel seperti yang dilakukan orang tanpa sadar dengan kepribadian ganda. Kita bisa membayangkan bahwa kita disembuhkan dan itu akan terjadi, kita dapat melihat dalam pikiran kita bahwa kanker telah pergi, dan itu akan dilakukan. Penyakit segala macam akan menjadi sesuatu dari masa lalu. Yang kita butuhkan adalah keyakinan yang tak tergoyahkan dari kekuatan batin kita … dan hal-hal aneh yang terjadi dengan orang-orang dengan kepribadian ganda harus memberi kita keyakinan ini.

Ada banyak cara untuk memanfaatkan kekuatan pikiran ini. Melalui hipnosis kita dapat memperoleh akses ke alam bawah sadar untuk menciptakan keyakinan baru menggunakan visualisasi dan teknik transformasi lainnya.

Hipnosis dikenal mampu menciptakan fenomena yang sama yang dijelaskan dalam artikel ini pada orang yang secara emosional normal. Bahkan tanpa hipnosis formal, seseorang dapat belajar teknik visualisasi yang kuat yang jika cukup jelas bisa sangat kuat. Visualisasi bekerja karena pikiran tidak dapat membedakan antara gambar mental dan gambar nyata, jadi jika kita melihat sesuatu dengan cukup jelas dan cukup lama, struktur sel tubuh akan mulai menyesuaikan dengan apa yang terlihat dalam pikiran. Sama seperti ketika kepribadian ganda mengambil alih dari yang sebelumnya, struktur sel dan kondisi mentalnya berubah sesuai dengan keyakinan dari bagian baru.

Jadi …. jika Anda mempercayai sesuatu secara total, itu akan menjadi kebenaran Anda. Silakan baca artikel saya yang lain tentang kekuatan keyakinan untuk menggali ide ini lebih lanjut.

Oleh Mark Turnbull

Panduan Orang Tua untuk Menghindari Gejolak Kekuatan Dengan Remaja Anda

Baik Anda dan anak Anda menang ketika Anda menghindari perebutan kekuasaan dengan anak remaja Anda. Meskipun wajar bagi anak Anda untuk menantang otoritas Anda dan mencoba mengklaim kemandirian yang lebih tinggi, Anda memiliki tanggung jawab untuk mengajari mereka menyelesaikan konflik dengan hormat dan menjaga keharmonisan keluarga.

Jika Anda khawatir remaja Anda melanggar aturan rumah Anda atau mencoba memancing argumen, ada cara untuk menjaga mereka tetap aman dan memulihkan ketertiban. Cobalah kiat-kiat ini untuk mengubah perebutan kekuasaan menjadi komunikasi yang lebih nyata.

Langkah-langkah untuk Ambil Diri Anda:

  1. Mengatur prioritas. Meskipun beberapa aturan penting, menyingkirkan larangan yang tidak perlu dapat membantu anak remaja Anda merasa lebih termotivasi dan dipercaya. Beri mereka kesempatan untuk menunjukkan bahwa mereka dapat menangani lebih banyak tanggung jawab dan membiarkan mereka belajar dari pengalaman mereka.

  2. Kelola emosi Anda. Anda akan tampil lebih percaya diri dan membuat keputusan yang lebih baik jika Anda tetap tenang. Ambil napas dalam-dalam dan pilih kata-kata yang akan membantu menenangkan situasi.

  3. Menjadi positif. Ketika remaja Anda tampaknya menentang Anda, ingatlah kualitas mereka yang menarik dan hal-hal yang mereka lakukan dengan baik. Pastikan untuk memberi mereka pujian serta kritik konstruktif.

  4. Tetap teguh. Jika anak Anda menemukan bahwa Anda akan menyerah di bawah tekanan, mereka akan terus berusaha untuk mendapatkan jalan mereka. Tetap berpegang pada keputusan Anda bahkan ketika mundur akan lebih nyaman.

Langkah-langkah untuk Dipakai Bersama Remaja Anda:

  1. Empati ekspresif. Anda dapat memvalidasi perasaan anak Anda bahkan ketika Anda tidak setuju dengan apa yang mereka katakan. Cobalah untuk melihat situasi dari perspektif remaja Anda dan rundingkan solusi yang memenuhi kedua kebutuhan Anda.

  2. Bicaralah dengan hormat. Hindari panggilan nama dan penghinaan pribadi bahkan ketika Anda sedang kesal. Bersikaplah bijaksana, langsung, dan terbuka untuk mendiskusikan berbagai pendapat.

  3. Ajukan pertanyaan yang membantu. Ada perbedaan besar antara bertanya pada remaja Anda mengapa mereka begitu malas dan bertanya mengapa mereka tidak membersihkan kamar mereka seperti yang dijanjikan. Fokus pada memperbaiki masalah daripada menyalahkan pengecekan.

  4. Jelaskan alasan Anda. Biarkan remaja Anda tahu mengapa Anda mengharapkan perilaku tertentu dari mereka. Mereka mungkin berpikir Anda tidak adil ketika Anda mengkhawatirkan keselamatan mereka.

  5. Mintalah bantuan. Sebisa mungkin, dorong anak remaja Anda untuk menggunakan nilainya untuk membuat aturannya sendiri. Mereka cenderung tidak akan mengeluh dan lebih cenderung mematuhi.

  6. Pilihan penawaran. Berikan pilihan remaja Anda bila sesuai sehingga mereka dapat berlatih menangani kemandirian yang lebih besar. Jika mereka perlu melakukan lebih banyak pekerjaan rumah tangga, mungkin mereka dapat memutuskan apakah akan melakukan tugas itu pada akhir pekan atau setelah sekolah.

  7. Bagikan kekuatan. Undang anak remaja Anda untuk meningkatkan kepemimpinan. Gunakan pertemuan keluarga untuk berkolaborasi dalam keputusan rumah tangga. Bersedia bernegosiasi beberapa batasan seperti mengadopsi jam malam di akhir pekan sebagai imbalan untuk melakukan panggilan check-in untuk memberi tahu Anda bahwa mereka aman.

  8. Lakukan banyak hal bersama. Membangun fondasi yang kuat untuk hubungan Anda dapat mengurangi perebutan kekuasaan. Sisihkan waktu untuk melakukan hal-hal sebagai keluarga dan satu-satu. Masak makan malam bersama atau mengatur tamasya akhir pekan.

  9. Rencanakan ke depan. Remaja yang berharap masa depan mereka cenderung kurang menantang. Tanyakan kepada remaja Anda apa tujuan mereka atau membimbing mereka menuju sumber daya yang akan membantu mereka mengeksplorasi pilihan mereka.

  10. Cari dukungan. Jika Anda butuh bantuan. Bicaralah dengan orang tua lain. Atau, seorang konselor profesional. Hubungan Anda dengan anak remaja Anda mungkin mendapat manfaat dari wawasan dan strategi tambahan.

Mencari lebih banyak kendali atas hidup mereka adalah tanda bahwa anak Anda tumbuh besar, tetapi Anda dapat mempertahankan pergulatan kekuasaan dengan anak remaja Anda agar tidak berubah menjadi pertengkaran dan pertikaian. Bekerja bersama untuk mempersiapkan mereka untuk mengambil lebih banyak tanggung jawab dan mendorong mereka untuk belajar dari pengalaman mereka sendiri.

Sebuah Pembangkit Listrik Adalah Tempat Yang Baik untuk Menjadi DARI (Perspektif Wanita)

Saya tidak pernah berpikir bahwa berada di bidang yang didominasi laki-laki akan sangat sulit bagi seorang wanita. Saya sering di kelas kuliah dengan hanya satu untuk segelintir wanita – saya belajar teknik mesin. Itu bukan masalah, dan kami bergaul dengan baik dengan orang-orang. Tidak ada yang mempersiapkan saya untuk apa yang akan saya hadapi, begitu saya mulai bekerja.

Setelah kuliah, saya dipekerjakan oleh perusahaan utilitas energi. Setelah periode pelatihan (di mana saya dikirim ke pembangkit listrik tenaga nuklir dua kali), saya ditugaskan ke pembangkit listrik tenaga batubara selama 5 tahun.

Saya adalah wanita pertama dan satu-satunya di dalam pabrik – ada petugas meja depan pengganti yang perempuan (tapi dia sangat cemburu dengan saya datang ke … "wilayahnya" – saya sangat senang ketika petugas meja asli kembali untuk bekerja – dia hebat).

Di bawah ini adalah hal-hal yang harus saya hadapi:

– Ada merokok di kantor, dan merokok ada di mana-mana (saya selalu bukan perokok).

– Debu batu bara ada di mana-mana.

– Asbes debu di udara.

– Pria tidak percaya pada saya apa yang saya lakukan. Seorang wanita tidak memiliki kredibilitas.

– Beberapa atasan saya menganggap saya sebagai tipe sekretaris untuk melakukan pengetikan dan semacamnya.

– Ada pin-up "nudie" di mana-mana.

– Ada majalah nudie di kamar mandi (disebut "bahan bacaan") dan orang-orang akan menghabiskan banyak waktu di kamar mandi mereka. Kamar mandi selalu menjijikkan.

– Ketika para istri pria menelepon di telepon, dan saya menjawab, mereka sering tersesat atau bermusuhan dengan saya.

– Ada banyak rumor tak berdasar tentangku.

– Manajemen memutuskan bahwa saya membutuhkan kamar mandi wanita dengan shower, jadi departemen pemeliharaan membangun kamar mandi, mengubah area dan mandi. Saya pikir mereka mungkin membangun lubang intip juga – jadi saya tidak menggunakan kamar mandi (saya tinggal kurang dari 5 menit sehingga tidak perlu mandi di sana, bagaimanapun juga). Saya selalu memiliki jaket yang menutupi saya saat menggunakan fasilitas.

– Lebih mudah untuk mencuci pakaian kerja saya jika saya menyiramnya terlebih dahulu, dari semua debu dan minyak tanah.

– Seorang atasan memulai kolam kas untuk meminta orang-orang menebak pengukuran saya – dan dia meminta saya untuk memberi tahu dia apa ukuran saya, sehingga dia bisa memilih pemenang – apa? Saya sangat marah dan terluka – tidak, saya tidak memberi tahu dia atau siapa pun! Kemudian saya menyadari bahwa saya mungkin sedang diukur dan ditatap oleh orang-orang di pembangkit listrik.

– Kadang-kadang orang-orang di kantorku pergi keluar untuk makan siang cair – jadi aku harus menutupinya di sore hari, sementara mereka berkumpul di danau sampai mereka tersadar.

– Suatu hari, para mekanik memutuskan untuk duduk di tangga menuju ke area kantor saya, membuat saya tidak naik. Saya frustrasi tetapi memiliki sepatu baja yang diinjak, jadi saya memanjat mereka untuk sampai ke tempat yang saya butuhkan – saya tidak yakin apakah saya menyakiti siapa pun, tetapi mereka tidak pernah menghalangi saya lagi.

– Suatu kali, saya akan memeriksa getaran pada kipas (itu adalah penggemar yang sangat besar), tetapi ketika saya membuka pintu ke kamar, seorang pria kencing ke lubang pembuangan. Saya menjatuhkan gagang pintu dengan kaget, tetapi kemudian saya memutuskan bahwa saya seharusnya berada di sana (dan dia tidak seharusnya melakukan itu), jadi saya berjalan masuk. Dia berlari cepat keluar dengan busur pipis yang jatuh dari udara. Dia rupanya pergi ke ruang kontrol dan mengaku – jadi dalam satu jam, ada pemberitahuan diposting di sekitar yang menjelaskan kepada para pria untuk menggunakan toilet, dan tidak ada bagian lain dari tanaman.

– Saya diminta beberapa kali untuk tidur dengan beberapa orang – satu frustrasi karena istrinya hamil dan "tidak menarik" – tidak, saya tidak mematuhinya.

– Guys melihat ke atas catwalk untuk mencoba melihat sesuatu (seolah-olah ada yang bisa melihat apa pun dengan jeans / overall saya?).

– Wanita akan dinilai saat mereka berjalan di dekat area tukang las – mereka semua akan keluar dan melihat kami berjalan dan menilai kami (ini di pabrik berikutnya, di mana saya bekerja selama 6 bulan setelah 5 tahun pada yang pertama).

Perubahan dilakukan seiring waktu. Poster Nudie turun, meskipun dalam jumlah besar mereka tetap berada di dalam lemari alat pemeliharaan. Lebih banyak prosedur keselamatan yang diterapkan. Para pria belajar untuk lebih menghargai saya dan menyadari bahwa saya dapat berkontribusi.

Mereka akhirnya menyadari bahwa saya sangat baik dengan menyeimbangkan peralatan berputar (saya menjadi salah satu dari 3 "ahli menyeimbangkan" di perusahaan). Kami menghabiskan waktu berjam-jam untuk menyeimbangkan, karena peralatan besar bisa dikeluarkan dari layanan pada malam hari, ketika beban energi lebih rendah.

Operator dengan enggan membiarkan saya mengajari mereka cara menggunakan komputer – ketika kontrol dialihkan dari pneumatik ke elektronik.

Manajer pabrik pernah mengajak saya berjalan-jalan dan bertanya kepada saya tentang situasi – dia membuat perubahan, termasuk mentransfer bos yang saat itu keluar, dan menghentikan makan siang cair.

Sejujurnya, pembangkit listrik ini ternyata menjadi lebih bisa ditanggung dalam banyak hal, selama 5 tahun itu. Saya beruntung bahwa tidak ada yang memaksakan dirinya pada saya – tetapi saya sangat tegas tentang hal itu. Saya membuat beberapa teman di pabrik yang mencari saya. Pabrik kedua tidak pernah nyaman bagi saya untuk bekerja, bahkan dengan lebih banyak wanita di sana.

Saya pernah didekati untuk menuntut perusahaan atas diskriminasi yang saya tangani (saya tidak menuntut, karena saya merasa saya akan kesulitan mencari pekerjaan lain, dengan stigma gugatan di belakang saya, dan saya tahu itu akan sangat emosional ).

Sejujurnya saya adalah bagian dari budaya "#MeToo". Saya mengalami banyak kesulitan, menjadi wanita di ladang kerja pria. Saya senang bahwa saya membantu membuat perubahan yang akan membantu wanita lain setelah saya.

Moto saya telah menjadi: "Pembangkit listrik adalah tempat yang baik untuk menjadi DARI."

Hukum Kekuasaan untuk Wanita: Jagalah Reputasi Anda

Saya penggemar 48 Hukum Kekuasaan oleh Robert Greene. Sangat disayangkan bahwa saya tidak menemukan buku ini ketika saya masih kuliah. Saya pikir semuanya akan menjadi sangat berbeda bagi saya jika saya punya.

Meskipun saya tidak mengikuti setiap undang-undang yang tercantum dalam buku (karena kebanyakan dari mereka dapat mengubah Anda menjadi tipe orang yang licik dan berlendir) beberapa dari mereka berbicara langsung dengan wanita. Dan jika kita akan serius berbicara tentang pemberdayaan perempuan maka ini adalah tempat yang baik untuk memulai.

Saya pikir gadis-gadis muda mulai dari usia 18 tahun harus membaca lebih banyak tentang hukum kekuasaan. Paling tidak mereka harus memahaminya. Terutama gadis-gadis yang akan memasuki dunia nyata atau dunia usaha di beberapa titik di masa depan. Jika Anda tidak menyadari permainan kekuasaan yang terjadi di sekitar Anda, Anda lebih mungkin menjadi korban mereka.

Belum lagi, gadis heteroseksual berusia 18 tahun ke atas berada di "snakepit." Banyak yang sangat rentan untuk bertemu dengan pria yang salah yang hanya ingin menggunakan dan menyalahgunakan seorang gadis muda yang naif.

Bahkan wanita berusia 40 tahun ke atas dapat mengambil manfaat dari mempelajari hukum kekuasaan. Tetapi untuk saat ini dalam seri ini saya hanya akan menunjukkan beberapa undang-undang yang saya pikir wanita dari segala usia harus tahu ASAP. Beberapa mungkin terlihat jelas, tetapi banyak wanita yang tidak bertindak seperti yang mereka tahu!

Hukum ke-5 Greene adalah "Begitu Banyak Tergantung Reputasi – Jagalah Dengan Kehidupan Anda."

Reputasi Wanita

Reputasimu sebagai wanita mendahului kamu. Dalam beberapa kasus juga mengikuti Anda. Jika Anda berlari di satu atau lebih lingkaran sosial yang ketat, Anda akan berhadapan dengan hukum ini banyak.

Misalnya, beberapa pria hanya akan berbicara dengan seorang wanita dalam lingkaran sosial mereka karena mereka telah mendengar bahwa dia mudah. Jadi sementara gadis itu berpikir "yay dia sangat menyukai saya" dia benar-benar merencanakan dan membuat taruhan terukur bahwa dia akan segera mendapatkan seks berdasarkan apa yang dia ketahui tentang reputasinya.

Jadi jika Anda pernah melihat seorang gadis yang memiliki reputasi buruk atau tidak terlalu menarik yang entah bagaimana mendapat perhatian dari pria, jangan iri padanya. Kasihan dia. Mungkin saja dia menjadi target. Itu adalah situasi yang tidak bahagia dan tidak berdaya.

Tipe pria yang akan mendekati Anda biasanya tergantung pada reputasi Anda dan bagaimana Anda menampilkan diri sebagai wanita. Jika reputasi Anda adalah seorang wanita yang percaya diri, cerdas, dan terhormat, tipe pria Jersey Shore douchey mungkin akan tinggal jauh sekali.

Dan bahkan dengan orang asing atau orang-orang yang baru saja Anda temui, Anda menayangkan reputasi Anda, apakah Anda berniat atau tidak. Misalnya, mari kita bicara tentang tidur dengan seorang pria pada kencan pertama atau kedua.

Ayo para wanita, kita harus realistis di sini. Pria biasanya bukan pemikir mendalam ketika berbicara tentang wanita — mereka tidak merasakan hubungan khusus dengan Anda hanya setelah satu atau dua kencan. Tolong berhenti menonton komedi romantis yang menjual sedikit tentang "cinta pada pandangan pertama." Itu palsu.

Jadi jika Anda tidur dengan seorang pria pada kencan pertama atau kedua, jangan kaget dan sakit hati ketika ia memperlakukan Anda seperti pelacur atau setelah berpikir. Jika Anda minum seperti ikan ketika Anda keluar di bar, jangan kaget ketika seseorang yang Anda temui di sana memperlakukan Anda sesuai dengan itu. Tidak peduli seberapa hebat Anda melihat atau seberapa baik wanita yang Anda pikir Anda.

Selain itu, ingatlah bahwa tempat-tempat di mana Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda dan perusahaan yang Anda simpan mungkin memengaruhi reputasi Anda — baik secara positif atau negatif.

Reputasi Perempuan

Jadi sebagai wanita, apa kekhawatiran utama Anda tentang reputasi?

Anda mungkin memiliki pendapat sendiri tetapi saya akan mulai dengan tiga yang besar: pergaulan seksual, sikap buruk dan bohong.

Seks

Pergaulan seksual adalah masalah yang mendorong tombol besar. Kampanye Slutwalk baru-baru ini adalah salah satu contohnya. Tetapi sementara saya turun 100% untuk pemberdayaan perempuan, saya sadar dan realistis tentang perbedaan antara perempuan dan laki-laki.

Untuk satu, perempuan adalah penerima dalam tindakan seks. Wanita secara alami lebih rentan terhadap sejumlah kerugian ketika datang ke seks yang berlebihan, seperti kehamilan dan masalah kesehatan. Jadi menghindari pergaulan bebas tidak hanya penting untuk reputasi Anda tetapi juga untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Juga mengapa sebagai wanita ingin Anda meniru perilaku seorang pria? Bangun di atas omong kosong itu. Tinggikan dirimu. Jangan tidur dengan semua orang yang Anda temui sebagai cara untuk membuktikan bahwa Anda seorang pemain atau "seperti pria."

Sikap

Sikap Anda sebagai wanita juga merupakan bagian besar dari reputasi Anda. Di beberapa tempat, seperti kantor, memiliki sedikit sikap mungkin membantu mencegah Anda diperlakukan seperti keset. Tetapi ketika menyangkut hubungan pribadi, sikap Anda harus berada di tengah-tengah – tidak terlalu baik dan tidak terlalu buruk.

Salah satu karakter dalam buku saya adalah cewek penari bola. Sekarang sementara orang-orang pasti tidak mengacau dengannya, dan dia telah berhasil menemukan pria yang berpikiran lemah untuk menindas, itu tidak bisa bertahan. Tidak ada yang bisa membela orang yang selalu memiliki sikap buruk dan buruk. Akhirnya berita menyebar dan orang-orang akan mulai menghindari wanita itu dengan segala cara.

Di sisi lain, Anda tidak menginginkan reputasi sebagai penurut. Anda tidak bisa menjadi kuat sebagai wanita jika Anda selalu mengizinkan orang untuk berjalan di atas Anda dan memiliki cara mereka – terutama pria.

Menurut pendapat saya, reputasi terbaik untuk wanita (atau siapa pun dalam hal ini) adalah salah satu di mana orang mengatakan "gadis itu begitu keren dan dingin … menyenangkan berada di sekitar … tapi hei, jangan main-main dengannya. . "

Bohong

Saya tidak berpikir saya bisa memikirkan sesuatu yang lebih merusak reputasi daripada seseorang yang berbohong secara patologis. Ketika Anda berbohong begitu banyak sehingga tidak ada yang tahu jika Anda mengatakan yang sebenarnya, itu adalah masalah besar. Sebagai wanita yang kuat, yang lain perlu tahu bahwa Anda adalah orang yang dapat dipercaya dan jujur ​​— ini penting apakah Anda di kantor, dalam suatu hubungan atau membangun persahabatan wanita.

Serangan terhadap Reputasi Anda

Sebagai seorang wanita ketika Anda memiliki musuh, apakah itu wanita yang kompetitif atau pria pendendam, apa hal pertama yang akan mereka coba serang untuk menjatuhkan Anda? Reputasi Anda.

Sekali lagi, itu karena reputasi Anda adalah sumber kekuatan. Itulah mengapa orang-orang yang tidak menyukai Anda atau ingin memotong Anda beberapa takik akan mulai menyebarkan gosip atau gosip. Jangan memberi mereka bahan bakar untuk api dan jaga bisnis pribadi Anda sebagai pribadi mungkin. Juga, jangan menjadi wanita yang dikenal karena menyerang reputasi orang lain – pikirkan urusan Anda sendiri.

Membangun dan Mempertahankan Reputasi Positif

Jadi untuk meringkas dengan cepat, apa elemen terpenting dalam membangun reputasi positif yang kuat?

1. Merawat tubuh Anda sebagai sebuah kuil

2. Memperlakukan dan menghormati orang lain dengan hormat

3. Menangani situasi sulit dengan rahmat dan kecerdasan daripada menjadi reaksioner

4. Menjadi setia dan dapat dipercaya kepada orang-orang yang mencintai Anda

5. Bekerjalah dengan keras dan cerdas pada apa pun yang Anda lakukan

Mulailah dengan daftar ini dan kemudian bangunlah dari sana.

Mengelola Reputasi Berumur

Apa yang Anda lakukan ketika reputasi Anda sudah ternoda? Itu pertanyaan yang sulit. Saya hanya bisa menawarkan pendapat tentang masalah ini.

Untuk satu, saya pikir penting untuk mengakui situasi (jika benar). Jangan mencoba berbohong atau menutupi kebenaran karena itu hanya membuat Anda terlihat lebih menipu. Jika Anda melompat dari tempat tidur ke tempat tidur di masa lalu jangan mencoba untuk berpura-pura seolah-olah Anda selalu menjadi orang suci. Saya pikir bahwa semakin banyak wanita menyangkal sesuatu yang jelas benar, semakin ia bertahan dan tumbuh. Milikilah dan hadapi itu, bahkan jika Anda melakukannya hanya dengan lingkaran teman-teman Anda yang paling ketat.

Anda juga bisa menggunakan negatif sebagai batu loncatan menuju sesuatu yang positif. Misalnya, banyak pembicara motivasi memiliki masa lalu yang meragukan, tetapi mereka menggunakan cerita untuk membantu orang lain.

Mulai membangun kembali reputasi Anda segera dengan menjalani hidup Anda dengan cara yang sehat, positif, bijaksana, terhormat, dan seimbang. Konsultasikan dengan terapis tepercaya untuk meminta saran. Baca buku untuk mendapatkan pengetahuan dan luangkan waktu bersama diri Anda untuk mencari tahu siapa diri Anda sebenarnya sebagai seseorang atau ingin menjadi siapa. Ya, kedengarannya agak basi dan klise tapi itu benar. Anda dapat mengubah reputasi buruk dengan hanya mencintai diri sendiri dan menampilkan cinta itu kepada dunia melalui tindakan Anda.

Tidak bisa mendapatkan sekitar ini

Greene membuat satu poin jelas dalam bukunya. Tidak ada cara untuk mendapatkan kekuatan hukum khusus ini. Sangat penting untuk berusaha menjaga reputasi Anda tetap utuh jika Anda ingin menjadi wanita yang diberdayakan.

Fisher Price Power Wheels – Jangan Pilih Yang Salah Untuk Anak Anda yang Lebih Tua

Mayoritas kendaraan Fisher Price Power Wheels benar-benar terfokus pada anak-anak di atas usia tiga tahun, yang menurut Anda berarti pilihan yang bagus untuk orang tua dengan anak-anak dalam kelompok usia ini. Tidak begitu. Orang tua terus menerus membayar sejumlah besar uang untuk kendaraan yang terlihat terbaik untuk anak mereka dan salah menganggap bahwa mereka semua memiliki kinerja, kemampuan, dan faktor menyenangkan Fisher Price yang sama di bawah tenda. Salah lagi.

Bagi banyak orang tua, daya baterai baterai anak-anak mereka menjadi kesalahan mahal dan akhirnya dibuang atau tidak benar-benar digunakan atau mereka benar-benar mengeluarkan uang dalam jumlah besar untuk membeli kendaraan yang tepat. Panduan orang tua super cepat ini mencoba untuk membantu orang tua di ambang membeli Fisher Price Power Wheels vehicle untuk anak mereka dan mudah-mudahan akan menyelamatkan Anda dari membuat kesalahan biaya yang sama seperti begitu banyak orang tua lain sebelum dan memberikan anak Anda dengan kesenangan berkendara yang aman dan maksimal. pada waktu bersamaan.

Kecepatan

Belilah model yang akan memberi anak Anda pertumbuhan kecepatan yang diperlukan yang pasti akan mereka inginkan seiring waktu. Roda Power kendaraan saat ini didukung oleh baterai 6 volt atau baterai 12 volt. 6 volt umumnya akan menggerakkan kendaraan pada sekitar 2,5mph, sedangkan baterai 12 volt akan menggerakkan kendaraan ke depan pada maksimum 5mph. Namun, kecepatan teratas 'resmi' ini berada dalam kondisi sempurna yang berjalan pada baterai yang terisi penuh dan permukaan jalan yang datar, mulus, dan bersih. Kenyataannya, Anda mungkin akan mencapai sedikit lebih sedikit kecepatan.

Batas 6 volt 2.5mph baik-baik saja untuk anak Anda yang lebih besar ketika mereka baru saja terbiasa dengan mainan baru mereka, tetapi berikan beberapa minggu dan kecepatan 'merangkak' 6 volt menjadi sangat membosankan, sangat cepat bagi mereka, terutama seperti anak-anak lain pada sepeda zip melewati mereka!

Off Road Driving

Beli model yang mampu menangani permukaan sehari-hari selain hanya jalan mulus. Kenyataannya Anda anak akan ingin mengendarai beton, rumput dan kerikil. Beberapa kendaraan Power Wheels telah dirancang untuk anak-anak yang terutama menggunakannya di halaman belakang rumput mereka atau di taman, tetapi banyak orang tua membeli model yang hanya terhenti atau masuk ke mode merangkak ketika mereka masuk ke rumput dan orang tua menghabiskan sebagian besar waktu mendorong anak dan kendaraan mereka keluar.

Bukan hanya ATV atau off road mencari kendaraan yang memiliki kemampuan off road, beberapa mobil yang normal memiliki kemampuan off road yang luar biasa juga. Mampu melakukan lebih dari kondisi permukaan yang kurang diinginkan benar-benar datang ke kekuatan baterai (12 volt = terbaik), kemampuan traksi (Monster Traction baru = terbaik), tapak ban dan lebar (lebar ban yang kasar = terbaik) dan berat kendaraan (lebih ringan = terbaik).

Keselamatan Rem

Beli model dengan sistem pengereman Power Price Power Wheel 'Power Lock'. Ini sangat penting untuk kendaraan 12 volt yang lebih cepat dibandingkan dengan kendaraan 6 volt yang lebih lambat. Ini adalah satu hal untuk anak Anda untuk balapan baru mereka naik mainan dengan kecepatan tinggi menuruni bukit, tapi itu selalu baik untuk mengetahui bahwa ketika datang untuk menghentikan bahwa sistem pengereman kendaraan benar-benar dapat menghentikan anak Anda dengan cepat dan terkendali.

Sistem pengereman Power Lock sedang dipasang untuk sebagian besar kendaraan 12 volt sekarang dan benar-benar berjalan jauh dalam menyediakan kemampuan menghentikan yang lebih mampu bagi anak Anda untuk memaksimalkan keselamatan dan meminimalkan bahaya bagi mereka. Untuk driver yang lebih tua dan lebih maju di luar sana, sistem pengereman ini juga memungkinkan Anda melakukan beberapa slide hebat!

Picks Roda Daya Atas Untuk Anak-Anak Lebih Tua

Yang paling populer dan secara konsisten sangat dinilai Fisher Harga Daya Roda kendaraan yang memiliki 12 volt baterai, 'lebih dari' permukaan jalan halus kemampuan dan dilengkapi dengan sistem pengereman Power Lock meliputi: Barbie Jammin Jeep, Rubicon Jeep, Ford F150, Cadillac Escalade, Kawasaki KFX Ninja, Barbie Ford Mustang dan sebagian berlaku adalah Lightning McQueen.

Tidak Ada yang Memiliki Kekuatan untuk Mendefinisikan Anda

Beberapa tahun yang lalu, ketika saya masih menjadi penerjemah simultan, saya kebetulan bepergian ke kota tempat saya tumbuh untuk menerjemahkan di sebuah konferensi medis. Malam sebelum kongres, saya berjalan di jalan ketika saya bertemu dengan wanita yang telah menjadi guru kelas saya selama dua tahun di awal masa remaja saya. Kami mengobrol sebentar, mengejar sedikit kehidupan masing-masing. Kemudian dia bertanya kepada saya apa yang saya lakukan di kota, karena dia pikir saya telah pindah ke luar negeri. Saya mengatakan kepadanya bahwa saya bekerja sebagai penerjemah simultan dan mengadakan konferensi pada hari berikutnya.

Seluruh ekspresinya segera berubah dan, memindai saya dari ujung rambut sampai ujung kaki, dia hampir menyalak: 'Jangan berbohong padaku. Hanya orang yang sangat cerdas yang bisa menjadi penerjemah. Anda tidak pernah cukup pintar. Jadi berhentilah berbohong!'

Wanita itu telah menjadi guru kelas saya selama dua tahun penuh. Bisakah kamu bayangkan?

Wanita malang itu tidak pernah benar-benar melihatku. Aku sangat berbeda dari semua yang pernah dia alami, bahwa dia hanya bisa menempatkanku di salah satu kotaknya yang sudah diketahui, yang kebetulan menjadi tempat di mana dia menempatkan "murid yang tidak sangat cerdas." Tidak heran mengapa saya sangat bosan di sekolah! Tidak heran mengapa saya tidak memiliki nilai yang bagus! Saya mempercayai penilaiannya dan percaya diri untuk menjadi apa yang dia tunjukkan pada diri saya. Lagi pula, dia seharusnya tahu lebih baik!

Baru beberapa tahun kemudian saya pindah dan harus berjuang sendiri di kampus di negara asing. Tidak ada yang tahu saya. Tidak ada yang memiliki prasangka, harapan apa pun dari saya. Jadi saya melakukan apa yang saya bisa, yang kebetulan mendapatkan nilai yang sangat baik dan dari sana pindah ke universitas.

Sayangnya, banyak teman sekelas dan rekan sekolah saya tidak diberikan kesempatan yang sama. Mereka tetap yakin bahwa visi terbatas dari manusia lain mendefinisikan siapa mereka. Dan visi terbatas itu direplikasi di dalamnya, sangat mempengaruhi pertumbuhan mereka.

Manusia kadang-kadang tumbuh menjadi orang yang dilihat orang lain, bukan orang yang sebenarnya, hanya karena mereka sangat mempercayai orang-orang itu, karena alasan apa pun. Apa yang orang lain pengaruhi mencerminkan kita dengan sedih dapat menjadi citra yang akhirnya kita lihat dari diri kita sendiri.

Kabar baiknya adalah bahwa itu dapat berubah hanya dalam sekejap. Anda, seperti manusia lainnya, memiliki kekuatan untuk melihat ke dalam diri sendiri dan menyingkirkan prasangka dan salah tafsir yang berkaitan dengan orang yang benar-benar Anda miliki. Berhenti menilai diri Anda berdasarkan apa yang dipercaya atau dikatakan orang lain. Lihatlah dirimu sendiri dan hilangkan semua keterbatasan yang dengan enggan dipaksakan oleh orang lain. Kemungkinannya adalah, mereka tidak dapat melihat Anda dengan cara lain karena keterbatasan mereka sendiri.

Berikan diri Anda hadiah kebebasan hari ini. Jangan menunggu satu hari lagi. Lihat saja di dalam dirimu dan berhenti mendengarkan kata-kata yang pernah dikatakan orang lain tentangmu. Sebaliknya, carilah kata-kata Anda sendiri; coba dan pegang suara kecil itu yang terkadang mencoba untuk mengekspresikan dirinya di belakang kepala Anda mengatakan … 'tapi …' Bebaskan diri dari beban lama yang tidak diinginkan dan miliki pandangan baru pada diri Anda yang sebenarnya. Apa batasan TRUE Anda, jika ada? Apa kekuatan dan kebaikan REAL Anda? Dan bakatmu? Apa yang ingin Anda lakukan dengan hidup Anda? Kendalikan orang yang ada sekarang. Beri diri Anda izin untuk mengekspresikan semua sifat-sifat tersembunyi itu untuk menjadi diri Anda yang seharusnya. Saya tahu ini mungkin terdengar menakutkan pada awalnya; setelah semua, Anda telah menjadi orang yang Anda tunjukkan dunia selama bertahun-tahun sekarang. Tapi pikirkanlah dengan cara ini … tidakkah kamu lelah tidak pernah merasa benar-benar bahagia? Anda mungkin juga membutuhkan bantuan untuk melakukan ini. Minta itu. Pelajari dan terapkan alat dan metode yang akan mempermudah Anda untuk memahami diri sendiri dengan lebih baik dan menangani keyakinan lama. Setiap humanolog atau pelatih yang baik dapat membantu Anda.

Tidak ada yang berhak memberi tahu Anda siapa Anda. Hak itu hanya milikmu. Tidak ada yang memiliki kekuatan untuk mendefinisikan Anda kecuali diri Anda sendiri. Dapatkan kembali kekuatan itu sekarang dan biarkan makhluk luar biasa cantik di dalam diri Anda akhirnya menjadi siapa yang seharusnya.

Nikmati hidup, SEMUA itu,